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隨著近年運動觀念的普及,越來越多民眾開始加入運動行列,但也出現許多運動創傷的患者, 帶動物理治療的盛行,運動傷害最常見的就是「膝蓋損傷」, 骨科醫師提醒:「如果是前十字韌帶的損傷是最不容忽視的。」 十字韌帶在哪裡? 十字韌帶位於膝關節...
隨著台灣步入高齡化社會,加上目前疫情嚴峻,健康地老去已經是每個人的願望之一。 想要在退休後做自己喜歡的事,四處旅遊,除了存錢之外,「存肌肉」也十分重要,可確保自己老後的生活品質。 不論幾歲、不論什麼原因,想運動增加肌肉或許都為時不晚...
雙腳是人體汗腺最集中的地方之一,尤其是經常包在鞋襪裡面密不透風,簡直是細菌、黴菌的舒適搖籃。 而細菌的多寡最直接的呈現方式,除了漫天的「腳臭味」,還可能會提高香港腳的風險,再加上平常如果襪子沒洗乾淨,還可能讓細菌更大量地繁殖!AIGUO家...
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