對於需要穿戴護腰的人來說，正確的穿戴方法非常重要，這樣才能達到最佳的支撐效果。一般來說，穿戴護腰應該緊貼腰部，並且不要過緊或過松。同時，應該根據個人需要和活動類型來調整護腰的緊度，以達到最佳的支撐效果。